【サプリメント】ダイエットのサポートにお勧めしたい商品5種！【減量・肥満改善】
Contents
商品比較表
ダイエットって難しい？
ダイエットで結果を出したい方は、一番に体重を見るかと思います。 体重を減らしたい場合に最も心配だと思われるのは食事による糖分の吸収です。 どれだけ運動や生活習慣を整えても、炭水化物や脂っこい食事でカロリーを摂取してしまえば体重は減らすことができません。
サプリメントを選ぶ理由
忙しい現代社会にいると生活習慣病に悩んでいる方や、見た目を気にして痩せたい方でもなかなか運動などの時間を取ることができない状況もあるかと思います。
そういった場合、食事から改善・カロリー制限などを行う必要が出てきます。
厳しい食事制限は難しいという面もあり位、糖の吸収を抑えたり、発汗作用、便通を良くするなどダイエットや肥満の改善へとサポートするサプリメントを上手に取り入れることも工夫の一つです。
サプリとは異なるメディカルダイエット
日本ではあまり聞かない言葉ですが、アメリカなど海外では薬や医療施術を活用してダイエットをサポートする方法です。
短期間で効果が見られるため近年注目を集めています。医療マシンやダイエット注射、脂肪吸引、経口剤など様々な方法があります。食欲抑制、糖を出す、吸収を抑える、、、など
今回は経口服用できるタイプで、糖の排出に特化した薬をいくつがご紹介します。
糖を排出する薬とは
血糖値を下げる薬として使われる、「SGLT2阻害薬」と呼ばれる尿から糖を排出する経口薬です。 副作用としてはトイレの回数が増えるということもあり膀胱炎や、脱水症状、だるさが挙げられます。 体内の水分と共に糖が出ていくため、体重も減少するという変化が起きます。
SGLT2阻害薬の例
▼ダパグリフロジン
フォシーガ錠（先発薬）
ダパリル（ジェネリック医薬品）
▼ルセオグリフロジン
ルセフィ錠／ODフィルム（先発薬）
▼トホグリフロジン
デベルザ錠（先発薬）
▼カナグリフロジン
カナグル錠（先発薬）
インボカナ（ジェネリック医薬品）
サプリメント5商品
株式会社ファンケル
大人のカロリミット
2,800円（税込）
Point 1
大人のカロリミットは累計6,700万個の販売実績があるダイエットサプリ。 特許を取得した桑の葉エキス、キトサン、茶花サポニンの3つの成分で食事をサポート！ 食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑え、脂肪の代謝を促進させます。 お腹周りが気になっている方におすすめ。
Point 2
定期購入不要で初回購入の場合28回分を1000円でお試しできます。
また購入後に満足できなかった場合、開封後でも返品交換が可能です。
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 内容量 | 90粒 |
| 一日の摂取目安量 | 1回3粒(1日1～3回が目安) |
| 送料 | 無料 |
| 値下げ | 定額初回：1,000円（税込） |
| 成分 | 桑の葉エキス末、ブラックジンジャーエキス末、茶花エキス末、でんぷん、食用ホタテ貝殻粉、キトサン、セルロース、 環状オリゴ糖、微粒二酸化ケイ素、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸カルシウム、シェラック |
株式会社ハーブ健康本舗
シボヘール
3,218円（税込）
Point 1
シボヘールに含まれている葛の葉由来イソフラボンには、体重・お腹周りの脂肪を減らすのを助ける機能があります！ 肥満気味な方、BMIが高めの方、お腹の脂肪が気になる方、ウエスト周囲径が気になる方におすすめです。
Point 2
肥満気味な被験者97名を対象に、12週間の試験結果を行ったところお腹周りの脂肪が平均-4㎝減少した報告あり。
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 内容量 | 120粒 |
| 一日の摂取目安量 | 4粒 |
| 送料 | 無料 |
| 値下げ | 定額初回：980円（税込） |
| 成分 | 葛の花抽出物、還元バラチノース、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素 |
富士フイルム株式会社
メタバリアEX
4,935円（税込）
Point 1
メタバリアEXに含まれているサラシノールには、糖の吸収を抑え、腸内環境を整える機能があります！ また脂肪や体重減少の効果が試験結果で認められています。 日本初の3つの機能が認められた機能性表示食品になります。
Point 2
メタバリアEXは国内と米国に認められた特許技術で作られているサプリメントです。
また定期購入に縛りがないので1回のお試し購入が可能。
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 内容量 | 240粒 |
| 一日の摂取目安量 | 8粒（１日3回） |
| 送料 | 無料 |
| 値下げ | 定額初回：1,000円（税込） |
| 成分 | サラシノール、難消化性デキストリン（食物繊維）、エピガロカテキンガレート、モノグルコシルルチン、フロロタンニン |
DHC
フォースコリー
2,932円（税込）
Point 1
スタイル維持に役立つ天然由来の植物性素材、コレウス・フォルスコリーエキスを1,000mg配合しています！ 運動との併用でスリムな体をキープしやすくします。
Point 2
販売開始から4400万個突破、シェアNO.1のダイエットサポートサプリメントです。
| 分類 | 指定成分等含有食品 |
| 内容量 | 120粒 |
| 一日の摂取目安量 | 2～4粒 |
| 送料 | 180円～500円 |
| 値下げ | なし |
| 成分 | コレウス・フォルスコリーエキス末（デキストリン、コレウス・フォルスコリー抽出物）（インド製造）、澱粉/セルロース、グリセリン脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素、寒天、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1 |
アサヒグループ食品株式会社
スリムラクト
2,160円（税込）
Point 1
お腹の脂肪を減らすのを助ける乳酸菌CP1563株由来の10-ヒドロキシオクタデカン酸（10-HOA）が含まれています。
体脂肪や内臓脂肪が気になる方におすすめです。
Point 2
機能性関与成分の他、ビタミンが10種類も含まれているのでスリムサポートをしながら美容効果も期待できます。
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 内容量 | 60粒（20日分） |
| 一日の摂取目安量 | 3粒 |
| 送料 | 不明 |
| 値下げ | なし |
| 成分 | 殺菌乳酸菌末(国内製造)、デンプン、セルロース、微粒酸化ケイ素、デンプングリコール酸Na、糊料(プルラン)、ステアリン酸Ca、V.C、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.A、V.B1、葉酸、V.D、V.B12 |
よくある質問
血糖値を下げる薬（フォシーガ、ルセフィなど）を服用していますが、サプリメントを飲んでも大丈夫ですか？
サプリメントは健康食品の為、副作用等の危険性は少ないです。 しかし、併用することにより、作用が強くなったり弱くなったりと影響が考えられますので、医師や薬剤師にご相談下さい。
体重はどのくらいで減少しますか？
紹介している商品は基本的にサプリメントですので、健康食品の分類となります。サプリメントは長期間継続して頂くことで効果が期待できるものです。少なくとも2,3カ月の使用を前提とし、体重減少・血糖値対策などをサポートする位置づけでご使用下さい。
服用するタイミングは決まっていますか？
決まっていません。
継続していただくために、食後や夕方頃など時間帯を定めると飲み忘れが少なくなると思われます。
服用するのに性別や年代は関係ありますか？
健康食品は基本的に成人を対象として作られています。
男女問わず20代からおいくつでも年代問わず代謝が気になる方や健康を気にされる方は使用することができます。
副作用はありますか？
体質やアレルギーなど個人差はありますが、サプリメントでの副作用は少ないとされています。ダイエットを目的とした脂肪燃焼系で商品によっては代謝や血流が促進され、汗をかきやすくなったり、トイレが近くなるなどが表れることもございます。
GLP-1ダイエットというのを見ました。これもメディカルダイエットですか？
GLP-1ダイエットは、食欲を減退させる効果を持つ薬を使いストレスが少ない形でできるメディカルダイエットのことです。 リベルサス、ビクトーザといった注射薬や経口薬がGLP-1製剤です。
SGLT2阻害薬とGLP-1との違いは何ですか？
今回紹介したSGLT2阻害薬は尿から糖を排出して血糖値を下げるものですが、GLP-1はホルモンの分泌を促して食欲を減らして体重を落とすといった違いがあります。
保管方法を教えて下さい。
直射日光を避けて、涼しい場所に保管して下さい。夏場など温度が急激に上がる場合は注意しましょう。開封後の長期保存は極力避けて下さい。
一日の摂取量を目安より多くしてもいいですか？
基本的に1日の摂取目安量での服用を推奨しております。多量に摂取することで効果が増加したり、働きが強くなるものではありません。 サプリメントは毎日の継続をしていただいて、効果を感じることができるとされています。